|
±â°üÁö, È£Èí±â¿¡ ÁÁÀº ¹è¿Í µµ¶óÁö¸¦ Ç« ²ú¿© ¸¸µç °Ç°Â÷¿¹¿ä.
¸öÀÌ À¸½½À¸½½ÇÏ°í, ¸ñÀÌ Ä®Ä®ÇÑ ³¯ ¸¸µé¾î ¼ö½Ã·Î ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä.
´Ü¸ÀÀ» ´õÇÏ°í ½Í´Ù¸é ²ÜÀ» ¾à°£ Ÿ¼ ¸Ô¾îµµ µÅ¿ä.
´õ¿î ³¯¿£ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä! |
Àç·á 4ÀκР|
Çʼö Àç·á µµ¶óÁö(1ÁÜ=¾à 4~5´ë=120g) / ¹è(1°³) / ´ëÃß(2ÄÅ)
¸¸µé±â (ÃÑ 7´Ü°è) (¼ýÀÚ)´Â ¹ä ¼ù°¡¶ô °è·® ±âÁØ ÀÔ´Ï´Ù. |
|
STEP 1
µµ¶óÁö´Â ÈëÀ» Åо
¾ÄÀº µÚ ³úµÎ¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, |
|
STEP 2
±æ°Ô ¹ÝÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í
°úÀ°°ú ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í,
|
|
STEP 3
¹è´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î
²®Áú ° 4~6µîºÐÇÑ µÚ
¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í,
Tip. °úÀÏ Àü¿ë ¼¼Ã´Á¦ ¶Ç´Â ½ÄÃÊ ¶Ç´Â º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦
Èñ¼®ÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºñº°¡¸ç ¾Ä¾î¿ä.
|
|
STEP 4
´ëÃßµµ ±ú²ýÇÑ ¼Ö·Î ºñº°¡¸ç ¾Ä¾î °ÇÁö°í, |
|
STEP 5
¸ðµç Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°(5ÄÅ)À» º×°í
Áß°£ ºÒ¿¡¼ ²ú¾î¿À¸£¸é
Áß¾àºÒ·Î ÁÙ¿© 40~60ºÐ°£ Ç« ²ú¿©
¸ðµç Àç·á°¡ Ç« ¹«¸¦ Á¤µµ·Î ²úÀÌ°í, |
|
STEP 6
ü¿¡ °É·¯ ¸¶¹«¸®.
|
¿ä¸® Tip ¸¶¸¥ ´ëÃß ½Å¼±ÇÏ°Ô º¸°üÇϱâ |
|
¸»¸° ½ÄÀç·á´Â ½Å¼±µµ¸¦ È®ÀÎÇϱⰡ ¾î·ÆÁÒ? ´ëÃß¿¡ ºñÇØ ¼öºÐ ÇÔ·®Àº ÀûÁö¸¸ °õÆÎÀÌ°¡ ÇDZ⠽¬¿ì¹Ç·Î °ÇÁ¶ÇÏ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä. °¡Á¤¿¡¼´Â ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ°í, ¾çÀÌ ¸¹¾Æ ¿À·¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¼öºÐÀÌ ³¯¾Æ°¡Áö ¾Êµµ·Ï ¹ÐÆóÇÑ µÚ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇØ¿ä. |
Á¦°ø Ãʺ¸¸¦ À§ÇÑ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ¿ä¸®